5 bebidas aptas para diabéticos de Starbucks

¡Hola a todos los amantes del café ! ¿Cómo están mis amigos diabéticos?

Como alguien que entiende la importancia de cuidar nuestra salud, sé lo complicado que puede ser encontrar bebidas deliciosas y aptas para nosotros. Es por eso que hoy quiero compartir mi lista de las 5 bebidas en Starbucks que no solo son deliciosas sino también aptas para aquellos que cuidan sus niveles de azúcar en la sangre.

Pero antes de comenzar, es crucial aclarar que las bebidas que mencionaré son sin azúcar ni endulzantes artificiales. NO ME GUSTA el sabor del aspartame o azúcar sin calorías, estevia…. etc. Sin embargo, siempre es recomendable verificar los ingredientes y pedir adaptaciones según tus necesidades.

1. Espresso Solo (5 calorías):

¡Sí, algo tan simple puede ser tan sabroso! Un shot de espresso solo es una excelente opción para los amantes del café fuerte. Además, no contiene calorías significativas ni carbohidratos, siempre y cuando no se agregue azúcar ni siropes.

2. Café Americano (5 calorías):

Este clásico café tiene la ventaja de ser bajo en calorías y carbohidratos. Puedes disfrutarlo con leche descremada si buscas un toque más suave, y su contenido calórico se mantendrá bajo.

3. Café con Leche Descremada (sin azúcar añadido, alrededor de 60 calorías):

Puedes optar por un café con leche descremada, que contiene menos grasa y calorías. Es importante destacar que no se deben agregar siropes o azúcares adicionales, ya que esto aumentaría su contenido calórico.

4. Flat White con Leche de Almendras (alrededor de 50 calorías):

Un Flat White preparado con leche de almendras sin azúcar añadido puede ser una excelente opción. La leche de almendras suele ser más baja en calorías que la leche regular y a menudo es una buena alternativa para quienes desean reducir la ingesta de lácteos.

5. Té Helado sin Azúcar (0 calorías):

Si prefieres algo refrescante, un té helado sin azúcar puede ser la elección perfecta. Puedes optar por variedades como té verde, té negro o té de hierbas, y pedir que no agreguen azúcar ni siropes (pumps o cargas de azucar)

Recuerda, siempre es esencial preguntar al barista sobre los ingredientes y personalizar tu pedido según tus necesidades específicas. Además, mantente atento a tu respuesta personal a las bebidas, ya que la tolerancia a diferentes ingredientes puede variar de una persona a otra.

Sobre todo siempre para a preguntar por los pumps o cargas de azucar o jarabe que lleva la bebida.

¡Espero que disfrutes de estas opciones deliciosas y amigables para diabéticos en tu próxima visita a Starbucks! No hay razón para renunciar al placer de un buen café, ¡siempre hay opciones sabrosas y adecuadas para todos! ¡Cuidémonos, disfrutemos y brindemos por nuestra salud!