7 Consejos treitañeros para Sobrevivir a la Temporada de festividades (adulting)
¡Agárrate fuerte porque las festividades están por llegar, y sabemos que con ello viene el caos y el estrés que amenazan con arruinar tu vibra treintañera. Pero no te preocupes, ¡aquí tienes unos consejos cool para mantenerte en onda durante la temporada y conquistar la adultez festiva!
1. Planeación, sí, pero con estilo:
Antes de lanzarte al frenesí festivo, tómate un minuto para planificar con estilo. Haz una lista de lo que necesitas, establece un presupuesto que no te haga temblar y organiza tus eventos sociales. La planificación no tiene por qué ser aburrida, ¡dale un toque cool a tu estrategia para disfrutar de la temporada sin volverte loco!
2. Domina el arte de decir "¡No!”
Es fácil sentirte como una estrella del pop aceptando todas las invitaciones, pero aprender a decir "nope" con actitud es crucial. Prioriza tus eventos y dedica tiempo a lo que realmente te gusta. ¡No hay necesidad de sentirte atrapado en la agenda de todos!
3. Encuentra tus momentos zen:
En medio del caos, date permiso para encontrar tus momentos zen. Ya sea saboreando un café o dando un rol por la ciudad o simplemente respirando profundo, ¡encuentra tu fórmula mágica para mantenerte en modo zen y enfrentar la temporada sin morir en el intento!
4. Baja las expectativas, sube la diversión:
Las festividades rara vez salen como las planeamos, ¡y está perfecto! Baja esas expectativas y recuerda que el objetivo es disfrutar con tus amig@s y familia. ¡No te estreses por los detalles! Las imperfecciones son lo que hacen las fiestas auténticas y memorables.
5. Haz el self-care tu prioridad:
No te olvides de cuidarte Duerme lo necesario, come saludable, mantente alejado de la gente que te estresa, cuida tus espacios y tus rutinas y haz cosas que te llenen de buena vibra. Mantener ese equilibrio te dará la resistencia necesaria para enfrentar cualquier desafío que las festividades te pongan en el camino.
6. Delega y haz equipo:
No tienes que hacer todo solo, ¡formemos equipo! Delega tareas y comparte responsabilidades con tus amigues. La colaboración no solo alivia la carga, sino que también crea una onda comunitaria que hace que todo sea más fácil. Si neta no quieres ir a ese evento de la oficina pero sientes que no puedes cancelar de último minuto lleva a tu persona vitamina a esa fiesta y dile que en verdad solo quieres hacer acto de presencia por poco tiempo. Si tu tienes recelo de asistir sola a la Navidad entre familiares y tías que nadamas no te caen bien, reconsidera la opción de ir o de nuevo invita a alguien que pueda mitigar la carga de un evento que no te encanta.
7. Ríete de las situaciones/menta madres:
Las festividades siempre traen momentos cómicos e inesperados. Aprende a reírte de todo, incluso de ti mismo. Encontrarle la gracia a las situaciones hará que los desafíos sean más llevaderos. Por lo menos ríe para no llorar o sí de plano te gana un ataque de ansiedad, neta corre al baño a esconderte, o ten un plan para no salir sola, siempre trae a tu amigo como perro guía que puede salvarte.
Si estas bajo cuidado médico, Cuída tus dosis y cuida de mezclar tratamiento psiquiátrico con alcohol, neta no quieres que te de un ataque de ansiedad colocado y mega ebrio. Por tomarte media cerveza.
Así que ya lo sabes, ¡las festividades pueden ser cool! Con estos consejos, estarás más que preparado para enfrentar la temporada con onda y estilo treintañero. ¡Felices fiestas, amigo/a! ¡A disfrutar! 🎉✨